Yoga-Nidra

yoga nidra

"Ce que vous semez, vous le récoltez"

"Devenir ce que l'on pense"

Le Yoga-Nidrâ est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au sommeil lent léger (stade 1 et 2 du sommeil lent).

La maîtrise du monde de pensées, rééquilibre et assainit le mental, associée à une visualisation, elle permet une reconnaissance du fonctionnement global de l'être lors d'une relaxation profonde.

C'est cette tehcnique de Yoga-Nidra et Prana-Vidia qui est enseignée mensuellement depuis plus de 25 ans à Chartres de Bretagne.

L'efficacité de ces techniques n'est plus à démontrer. les adhérents fidèles à cette discipline spécifique, sont là pour en témoigner.

Le Yoga-Nidra permet de se retrouver dans un lieu "rafaîchissant" pour le mental.